定期開催レッスン / プライベートレッスン / イベント
定期開催のレッスン（少人数グループレッスン）
「なりたい自分になる」「一生幸せな身体を育てる」など、健康づくりのための運動をクライアント様に合わせてカスタマイズいたします。仲良しグループでリフレッシュ！ワイワイと励ましあい、刺激しあいながら、運動習慣を身につけましょう。メンバーそれぞれのご自宅から参加できるオンラインは手軽でおススメです。
上記以外のレッスンもお気軽にご相談ください。
プライベートレッスン（パーソナル/ペア）
プライベートレッスンは、クライアント様にあわせて100％カスタマイズ。効果が早く得られるレッスンになります。以下のご相談やレッスン以外でもご希望をお聞き、スケジュール等調整させていただきます。詳細はこちらからご覧ください。
上記以外のレッスンもお気軽にご相談ください。
◆骨盤底トラブル改善トレーニング
骨盤底機能不全による様々な症状、お悩み解決専門のケアトレーニングをパーソナルで指導します。
- 尿モレや頻尿、臓器下垂、子宮脱やその他骨盤臓器脱、排尿障害や性機能障害、腟トレ、妊活、産前ケア、産後トラブル改善など。
- アセスメントののち、骨盤底の必要なトレーニングやケアだけでなく生活改善として、食生活アドバイス、着衣、排泄関連指導（排尿日誌、膀胱訓練なども取り入れています。
- 強化エクササイズだけでなく、ツボ刺激やメンタルケアも同時におこないます。
病院で受診すべきか、どこに行けばいいのかなど、ご相談のみも承っております。
お一人で悩まず、気軽にご相談ください。
・女性は対面とオンラインが選べます
・男性は基本オンラインのみ（対面は医療機関よりご紹介の場合のみ）
回数チケット・オンライン動画配信サービスもあります。
詳細はお問い合わせフォームよりご相談ください。
