概要
骨盤底の確認、丁寧に骨盤回りをほぐして、感覚入力。全身を緩やかに動かしながら、骨盤修正と骨盤底筋力向上のボディワーク
ポイントアドバイス付き
質問OK
期待できる成果
・骨盤周囲動きと骨盤底筋のケア・トレーニングで、骨盤内の血流改善、骨盤修正をします。 ・腰痛や足のむくみ予防をします。 ・肩こりを解消、猫背姿勢改善します。 ・継続により、骨盤底の収縮感覚をたかめ、排泄トラブルや性機能改善にも効果が期待できます。
| 開催日 | 第1・3水曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 21：30～22：00 |
| 開催場所 | オンライン（ご自宅） |
| 参加費・受講費 | 月額2750円（税込） |
| 定員 | 15名 |
| 対象 | 女性限定 全年代 |
お支払いについて
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必要条件
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ご準備いただくもの
服装問わず（カメラオフOK）ゆったりウェアがおススメです。 椅子、ヨガマット、タオルなど
キャンセルについて
不可（返金不可）他のレッスンへ振り替え対応（1か月以内）
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