概要
ヨガの呼吸法を取り入れながら、ご自身の手で眼や関連部位の血行を良くし、眼球運動で眼の運動性を高めることで、疲れ目や視力異常などの悩みを改善、本来持っている「眼の自然回復力」を引き出します。ＰＣやスマホの使い過ぎによる疲れ、ストレス軽減にも、ちょっとした空き時間に誰でもできる簡単ケア「眼ヨガ」でココロもカラダもすっきり元気に整えましょう！VDT症を予防してお仕事のパフォーマンスの向上させましょう。アーカイブ動画配信でしっかり復習も可能です。
期待できる成果
疲れ目、目のかすみ、ドライアイ、近視や老眼の予防や改善の効果が期待できます。セルフケアとして自分でできる健康法を習得できます。眼の不調を軽減し、脳もすっきり、仕事のパフォーマンスを上げることが期待できます。
| 開催日 | 2023年11月13日 |
|---|---|
| 開催時間 | 20：00～21：00 |
| 開催場所 | オンラインZoom |
| 参加費・受講費 | 3500円（税込3850円） |
| 定員 | ７名 |
| 対象 | どなたでも。眼に疾患等で不安のある方は事前にご相談ください。コンタクト使用でも参加OKです。※実習は自己責任のもとできる範囲でおこなっていただきます |
お支払いについて
銀行振込またはクレジット（PayPal)による事前払い
必要条件
オンラインzoomへの参加環境。確認事項への同意。
ご準備いただくもの
お体を締め付けない楽な服装をお勧めします。 楽な姿勢でモニターがみれるようにご準備ください。 ※頭部への刺激もおこないます。 ※爪は短めがおススメです。
キャンセルについて
キャンセル不可（返金はできません） 資料・アーカイブ動画配信
そのほか
アーカイブの動画の取り扱いについてもご同意の上配信いたします。
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