スケジュール(2018年1月〜)

常設講座
心と体にやさしい
簡単セルフメンテナンス塾
第1第3金曜日 9:30〜11:00(90分)
アップルコミュニケーションズ(阿倍野)
※お休みの週もあります。初めての方はご確認の上お越しください。
詳細はこちらをご覧ください。
骨盤底筋ひめトレ体操 第2・4火曜日 10:00〜11:30(90分)
毎日文化センター大阪
骨盤底にしっかりと着目しながら、体のメンテナンスをおこないます。
ハードではないけれど、継続で効果実感いただけます。健康の回復、維持、
そして増進に。
ひめトレポール®を使って、どなたでも骨盤底筋にしっかりアプローチできます。
詳細はこちらをご覧ください。
クリニック骨盤底筋トレーニング 第1・3火曜日午後
谷和レディースクリニック@大阪堺市
お申込み詳細はこちらをご覧ください。
パーソナル(ペア)トレーニング マンツーマン、またはお友達ご家族と一緒にペアでトレーニング
日時はご相談の上、決めさせていただきます。
原則女性のみ。弊社トレーニングルームにて(大阪堺市)
詳細はこちらをご覧ください。

各種イベント詳細(随時更新)

イベントのお申込みは こちら
※お問合せ欄にイベント番号を記載のうえ、お申込みください。


●6月2日(日) 【奈良桜井】骨盤底筋セミナー@ソニアスポーツクラブ
      詳細はこちらのブログから
●5月25日(土) 【大阪】骨盤底筋ワンデー講座 (イベント番号5-25-A)
      9:30〜10:20 「骨盤底筋を知るC〜排泄〜」
        特に排尿、排便にフォーカスして(まずは自分で問題発見!)
      10:30〜11:45 「自分の骨盤底筋力知る!」
        「どれくらいの力加減でどれくらいの回数をおこなえばよいのか?きちんとできているのか?」
         を解決します。
      場所:クレオ大阪中央 和室
           こちら
●5月25日(土) 【大阪堺】指ヨガ健康法一日体験講座
      15:30〜17:00 セルフケアとペア体験
●4月27日(土)・28日(日) 【大阪】 なんばマルイ健康イベント
               「気づく・癒す・つくる  Happy Body Marche」

      体験型の健康イベントです。
      弊社初出展記念で、手軽にいろんな体験をしていただけるチャンス!ぜひお越しください。
      詳細はこちら
      ブログ、FBなどへ詳細情報更新中
●4月24日(水) 【大阪】骨盤底筋ワンデー講座(1講座)
    「ピフィラティス 10ムーブメント&骨盤底筋ダンス」 (イベント番号4-24-A)
   骨盤底筋エクササイズに特化したピラティスメソッドであるpfilatesTM (ピフィラティス)。
   米国のDr.Crawford(泌尿産婦人科医、外科医)により開発されたメソッドを10ムーブメントすべて紹介します。
   また骨盤底筋ダンスはトレーニングを楽しく継続させるスモールステップアップのオリジナルメソッドです。
   様々な骨盤底筋エクササイズと併用してモチベーションアップにつなげましょう!
      時間:9:30〜11:40(受付9:15〜)
      場所:クレオ大阪中央 和室
           こちら
      参加費:7000円(税込7560円)
          エクササイズボール1個付き(ギムニク正規品)


イベントのお問い合わせ・お申込みは こちら




MENU

BLOG

ホリスティックヘルス研究会
活動記録はこちらのブログから!


つじのかずみの
ハピトレな日常を綴ります





inserted by FC2 system