スケジュール（2018年1月〜）
| 常設講座 | |
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| 心と体にやさしい 簡単セルフメンテナンス塾 |
第１第３金曜日 9:30〜11:00（90分） アップルコミュニケーションズ（阿倍野） ※お休みの週もあります。初めての方はご確認の上お越しください。 詳細はこちらをご覧ください。 |
| 骨盤底筋ひめトレ体操 | 第2・4火曜日 10:00〜11:30（90分） 毎日文化センター大阪 骨盤底にしっかりと着目しながら、体のメンテナンスをおこないます。 ハードではないけれど、継続で効果実感いただけます。健康の回復、維持、 そして増進に。 ひめトレポール®を使って、どなたでも骨盤底筋にしっかりアプローチできます。 詳細はこちらをご覧ください。 |
| クリニック骨盤底筋トレーニング | 第1・3火曜日午後 谷和レディースクリニック＠大阪堺市 お申込み詳細はこちらをご覧ください。 |
| パーソナル（ペア）トレーニング | マンツーマン、またはお友達ご家族と一緒にペアでトレーニング 日時はご相談の上、決めさせていただきます。 原則女性のみ。弊社トレーニングルームにて（大阪堺市） 詳細はこちらをご覧ください。 |
| 各種イベント（随時更新） | |
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●1月20日,21日 龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座 ＠ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン ●2月3日 印象アップの姿勢づくり講座 ＠奈良県女性センター ●2月10日 「骨盤底筋エクササイズ」指導 ＠医学博士 対馬ルリ子先生 広島講演 ●2月21日 「指ヨガ健康法」阿倍野区社会福祉協議会「えがおの会」 ●2月22日 「はじめての骨盤底筋体操〜「知る，わかる，できる」を導く〜 ＠公立豊岡病院院内研修会 ●2月26日 「こころとカラダのセルフケア〜伸ばせ！健康寿命！〜 ＠某信用金庫本店健康教室 ●3月18日 初めての骨盤底筋体操 ＠ライフガーデンさかい ●4月30日 癒やしのイベント ＠イオン五條店 ●5月26日,27日 龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座 ＠ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン ●6月 奈良県五條市転倒骨折予防委託事業 骨盤底筋トレーニング〜尿もれ予防・改善編〜 ＠五條市内6か所 ●7月15日 いつでもどこでも簡単に！ 指ヨガ健康法 ＠ライフガーデンさかいホール ●7月24日 「骨盤底筋トレーニングで生き生きエンジョイライフ！」 ＠枚方市民会館 ●7月25日 「女性のための骨盤底筋トレーニング 〜尿失禁予防・改善編〜」 ＠奈良県介護実習・普及センター ●9月1日 健康お悩み解決レッスン（女性限定） ＠毎日文化センター大阪 ●9月14日 「骨盤底筋トレーニングのすすめ」 主催：たをやかサロン ＠マーガレットハウス(大阪堺市） ●9月15日,29日 龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座 ＠ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン ●9月18日 「骨盤にスイッチ」 ＠ゆずくっきんぐ ●10月30日 指ヨガ健康法＆薬膳ランチ〜巡りの良い身体を目指す〜 ＠アジア薬膳料理店「藍布（らんぷ）」（奈良市） ●11月18日 転倒骨折予防教室 ＠ライフガーデンさかいホール ●11月24,25日 龍村式指ヨガインストラクター養成講座 ＠大阪堺市 ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン ※これから開催されるイベントの詳細はトップページをご覧ください | |
