スケジュール(2018年1月〜)

常設講座
心と体にやさしい
簡単セルフメンテナンス塾
第1第3金曜日 9:30〜11:00(90分)
アップルコミュニケーションズ(阿倍野)
※お休みの週もあります。初めての方はご確認の上お越しください。
詳細はこちらをご覧ください。
骨盤底筋ひめトレ体操 第2・4火曜日 10:00〜11:30(90分)
毎日文化センター大阪
骨盤底にしっかりと着目しながら、体のメンテナンスをおこないます。
ハードではないけれど、継続で効果実感いただけます。健康の回復、維持、
そして増進に。
ひめトレポール®を使って、どなたでも骨盤底筋にしっかりアプローチできます。
詳細はこちらをご覧ください。
クリニック骨盤底筋トレーニング 第1・3火曜日午後
谷和レディースクリニック@大阪堺市
お申込み詳細はこちらをご覧ください。
パーソナル(ペア)トレーニング マンツーマン、またはお友達ご家族と一緒にペアでトレーニング
日時はご相談の上、決めさせていただきます。
原則女性のみ。弊社トレーニングルームにて(大阪堺市)
詳細はこちらをご覧ください。

各種イベント詳細(随時更新)

イベントのお申込みは こちら
※お問合せ欄にイベント番号を記載のうえ、お申込みください。


●3月2日(土)・3(日) 【大阪堺市】指ヨガインストラクター養成講座(イベント番号3-2-A)
    ★時間:両日とも 10:00〜17:00(昼食休憩・トイレ休憩含む)
      6単位 12時間を2日間集中で習得できます
    ★場所:ホリスティックヘルス研究会 大阪府堺市(堺東駅より徒歩)
        ※お申込者に会場詳細をお伝えいたします
    ★受講料:50,000 円(税込み・協会登録年会費 初年度分7,000円を含む)
    ★講師:辻野和美
     龍村式指ヨガマスターインストラクター、龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント
     龍村式呼吸法健康ヨガインストラクター、健康運動指導士、大学非常勤講師

   ◎講義と実習を組み合わせて進めてまいります。
   ◎質問のしやすい少人数開催です(最低開催3名)。リラックスした雰囲気で受講できます。
   ◎男性・女性、年齢に関係なく受講いただけます。
   ◎ご縁はずっと。(*^_^*) 共に学び高め合いましょう。受講後もご質問お受けしております。
    また勉強会やイベントの開催など、楽しくご参加いただけます。
   ◎龍村式指ヨガは、自分自身の心身の健康維持・増進だけでなく、周りの人と一緒に健康と癒しを分かち
    合います。家族や介護、運動指導の現場、企業内など活動はご自身の希望にあわせて無理なく行えます。

●2月26日(火) 【大阪】骨盤底筋ワンデー講座 (3講座)

    13:15〜14:15 「骨盤底筋を知るA」 (イベント番号2-26-A)
      講義を中心に、骨盤底筋の解剖や機能、女性ホルモンやライフイベントとの関わりを、
      やさしく学びます。人生に関わる骨盤底筋を正しく知ることは、トレーニングの効果を
      高めるために不可欠です。アップデートした情報をお伝えします。

    14:30〜15:30 「PFMT呼吸とケーゲルA」 (イベント番号2-26-B)
      PFMT(骨盤底筋トレーニング)の基本の呼吸法を深め、コア(体幹)を鍛える呼吸法
      へ発展させていきます。骨盤底筋トレーニングの最もベースとなるケーゲル体操臥位2
      種を実習します。

    15:45〜16:45 「ピフィラティス®」 (イベント番号2-26-C)
      骨盤底筋エクササイズに特化したピラティスメソッドである
      pfilatesTM (ピフィラティス)。米国のDr.Crawford(泌尿産婦人科医、外科医)に
      より開発されたメソッドを紹介します。
    場所: クレオ大阪中央
           こちら
    参加費:各講座 2500円(税込2700円)
        3講座受講の場合7000円(税込7560円)

●2月26日(火) 【大阪】第2回骨盤底筋トレーニング勉強会(兼 指導者養成講座説明会)
                                (イベント番号2-26-D)
    場所:クレオ大阪中央
           こちら
    時間:18:00〜20:00
    参加費:2000円(税込2160円)

 【研究と実践指導報告】(第1回と第2回はほぼ同じ内容です)
       ・トレーニング現場の現状と運動指導者の関わりについて
       ・「骨盤底筋トレーニング」今後の展望
    骨盤底筋の研究現場から、研究と実践指導についてのお話し(研究報告)をさせていただき
    ます。トレーニング現場での現状と運動指導者の関わりから、骨盤底筋トレーニングの重要性、
    アドバイザー・トレーナーの必要性を考えます。
    場所:クレオ大阪中央にて(勉強会共催)
           こちら
    時間:18:00〜20:00
    参加費:2000円(税込2160円)

●2月16日(土)・17(日) 【滋賀大津】指ヨガインストラクター養成講座 (イベント番号2-16-A)
    ★時間:両日とも 10:00〜17:00(昼食休憩・トイレ休憩含む)
        6単位 12時間を2日間集中で習得できます
    ★場所: yoga‐studio Koiki(ヨガスタジオ コイキ)
        〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘3丁目12−32 中川ビル3階
        最寄り駅:JR大津京駅 徒歩4分 京阪大津京駅 徒歩5分
        駐車場:近隣にコインパーキング有
    ★受講料:50,000 円(税込み・協会登録年会費 初年度分7,000円を含む)
    ★講師:辻野和美
        龍村式指ヨガマスターインストラクター、龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント
        龍村式呼吸法健康ヨガインストラクター、健康運動指導士、大学非常勤講師

   ◎講義と実習を組み合わせて進めてまいります。
   ◎質問のしやすい少人数開催です(最低開催5名)。リラックスした雰囲気で受講できます。
   ◎男性・女性、年齢に関係なく受講いただけます。
   ◎ご縁はずっと。(*^_^*) 共に学び高め合いましょう。受講後もご質問お受けしております。
    また勉強会やイベントの開催など、楽しくご参加いただけます。
   ◎龍村式指ヨガは、自分自身の心身の健康維持・増進だけでなく、周りの人と一緒に健康と癒しを分かち
    合います。家族や介護、運動指導の現場、企業内など活動はご自身の希望にあわせて無理なく行えます。

●1月30日(水) 【大阪】骨盤底筋ワンデー講座 (3講座)
    場所: クレオ大阪中央
           こちら
    参加費:各講座 2500円(税込2700円)
        3講座受講の場合7000円(税込7560円)

    13:15〜14:15 「骨盤底筋を知る@」 (イベント番号1-30-A)
         講義を中心に、骨盤底筋の解剖や機能、女性ホルモンやライフイベントとの関わりを、
         やさしく学びます。人生に関わる骨盤底筋を正しく知ることは、トレーニングの効果を
         高めるために不可欠です。アップデートした情報をお伝えします。

    14:30〜15:30 「PFMT呼吸とケーゲル@」 (イベント番号1-30-B)
         PFMT(骨盤底筋トレーニング)の基本の呼吸法を正しく習得し、骨盤底筋トレーニン
         グの最もベースとなるケーゲル体操2種を実習します。

    15:45〜16:45 「骨盤底筋8Pダンスと骨盤底筋ウォーク」 (イベント番号1-30-C)
         より実践的なトレーニング法として、「骨盤底筋8Pダンス」と「骨盤底筋ウォーク」を
         紹介します。自分のカラダへの気づきから、トレーニングモチベーションもアップします。

●1月30日(水)【大阪】第1回骨盤底筋トレーニング勉強会(兼 指導者養成講座説明会)
                                (イベント番号1-30-D)
    場所:クレオ大阪中央
          こちら
    時間:18:00〜20:00
    参加費:2000円(税込2160円)

 【研究と実践指導報告】(第1回と第2回はほぼ同じ内容です)
       ・トレーニング現場の現状と運動指導者の関わりについて
       ・「骨盤底筋トレーニング」今後の展望
    骨盤底筋の研究現場から、研究と実践指導についてのお話し(研究報告)をさせていただき
    ます。トレーニング現場での現状と運動指導者の関わりから、骨盤底筋トレーニングの重要性、
    アドバイザー・トレーナーの必要性を考えます。


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