スケジュール（2018年1月〜）
| 常設講座 | |
|---|---|
| だれでもできる 心と体セルフメンテナンス塾 |
第１第３金曜日 9:30〜11:00（90分） アップルコミュニケーションズ２階（文の里） ※お休みの週もあります。初めての方はご確認の上お越しください。 詳細はこちらをご覧ください。 |
| 骨盤底筋ケア体操 | 第2・4火曜日 10:00〜11:30（90分） 毎日文化センター大阪 骨盤底にしっかりと着目しながら、体のメンテナンスをおこないます。 ハードではないけれど、継続で効果実感いただけます。健康の回復、維持、 そして増進に。 詳細はこちらをご覧ください。 |
| 不定期開催講座・講演会・公開講座（随時更新） | |
|---|---|
|
●1月20日,21日 龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座 ＠ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン ●2月3日 印象アップの姿勢づくり講座 ＠奈良県女性センター ●2月10日 「骨盤底筋エクササイズ」指導 ＠医学博士 対馬ルリ子先生 広島講演 ●2月21日 「指ヨガ健康法」阿倍野区社会福祉協議会「えがおの会」 ●2月22日 「はじめての骨盤底筋体操〜「知る，わかる，できる」を導く〜 ＠公立豊岡病院院内研修会 ●2月26日 「こころとカラダのセルフケア〜伸ばせ！健康寿命！〜 ＠某信用金庫本店健康教室 ●3月18日 初めての骨盤底筋体操 ＠ライフガーデンさかい ●4月24日〜 椅子に座って 膝・腰痛予防改善＆ストレッチ講座 ＠関西大学梅田キャンパス（梅田みらいずカルチャーリンク） ●4月30日 癒やしのイベント ＠イオン五條店 ●5月14日〜 膝・腰痛予防改善の体操＆ストレッチ ＠よみうり文化センター堺 ●5月26日,27日 龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座 ＠ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン | |
