活動内容

常設講座

コロナ感染予防対策として、
現在常設講座はすべてオンラインにて実施しております。

現在HPリニューアル中につき、詳細はこちらをご覧ください。

各種イベント

骨盤底筋体操トレーニング各種
  (8Pトレーニング、ひめトレ、ピフィラティス)、
美姿勢、コアトレ、ボディメンテナンス、
指ヨガ、指ヨガインストラクター養成、眼ヨガ、耳ヨガ
ポールストレッチ、ウオーキング、
メタボ対策運動指導、高齢者向け運動指導など
指導者向け研修講座、勉強会
※全てオンライン対応可能

講演会・公開講座

・読売健康フェスタ2019「簡単運動でロコモ対策&がん予防」
・女性医療ネットワーク主催「第1回 骨盤底祭り」
・「ひまわり会」(尿漏れ・骨盤臓器脱 元患者の会)骨盤底筋体操
・大阪府柔道整復師会
「女性&高齢者の骨盤底に関わるトラブルの 現状把握と骨盤底筋体操への導き」
・【小学校学校保健】
  生駒市立生駒小学校「親子で取り組む小学生の体幹トレーニング」
  生駒市立俵口小学校「身体バランス、心バランス」
・枚方市高齢者健康づくりプロジェクト「今日から始める骨盤底筋体操」
・奈良女子大学にて
 「呼吸力・イメージ力を用いたトレーニング実践」
 「女性のためのトラブル解消体操」

勉強会・講習会

健康のための情報交換会や勉強会、研修会。
指ヨガインストラクター養成講座 随時
骨盤底筋関係講座
オンライン講習・勉強会

その他

カルチャーセンターや保健センター、企業などで活動。
出張講座、パーソナル指導もおこなっています。

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BLOG

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つじのかずみの
ハピトレな日常を綴ります





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