健康づくりに関わる事業活動の記録

2018年

●1月20日,21日       龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン
●2月3日          印象アップの姿勢づくり講座
                    @奈良県女性センター
●2月10日         「骨盤底筋エクササイズ」指導
                    @医学博士 対馬ルリ子先生 広島講演
●2月21日         「指ヨガ健康法」阿倍野区社会福祉協議会「えがおの会」

●2月22日         「はじめての骨盤底筋体操〜「知る,わかる,できる」を導く〜
                    @公立豊岡病院院内研修会
●2月26日         「こころとカラダのセルフケア〜伸ばせ!健康寿命!〜
                    @某信用金庫本店健康教室
●3月18日          初めての骨盤底筋体操
                    @ライフガーデンさかい
●4月30日          癒やしのイベント
                    @イオン五條店



2017年

●2月9,16,23日       骨盤底筋ケア体操(3回)
                    @宝塚市立男女共同参画センター
●2月25日         ひまわり会市民公開セミナー(京都) 骨盤底筋体操
                    @メルパルク京都
●3月13,27日        東大阪市〜キュキュッと教室〜 @中保健センター
 3月16,30日        東大阪市〜キュキュッと教室〜 @西保健センター
 3月17,31日        東大阪市〜キュキュッと教室〜 @東保健センター
●3月25日         ひまわり会市民公開セミナー(大阪) 骨盤底筋体操
                    @AP大阪駅前梅田1丁目 APホールU
●4月18日,5月9日,16日,6月13日,20日   「めまい改善体操」(5回) @よみうり天満橋文化センター
 4月26日,5月17日,24日,6月7日,21日   「めまい改善体操」(5回) @よみうり神戸文化センター
 4月17日,5月8日,22日,6月5日,19日    「めまい改善体操」(5回) @よみうり堺文化センター
●4月22,23日        龍村式指ヨガ 手のひらセルフケアインストラクタ−養成講座
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングルーム
●4月25日         やさしい骨盤底筋トレーニング 骨盤底筋を「知る」
                    @クレオ大阪中央
●5月10日         知っていますか?骨盤底筋 体のゆがみを整えましょう
                    @神戸市男女共同参画センター あすてっぷKOBE
●5月21日         指ヨガ健康法
                    @ライフガーデンさかいホール
●5月23日         骨盤にスイッチ
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングルーム
●5月24日         指ヨガ健康法 一日講座
                    @クレオ大阪中央
●6月10日,11日       女性医療ネットワーク健康ツアー 骨盤底セミナー
                    @カミツレの里
●6月19日         骨盤にスイッチ
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングルーム
●7月1,15,22日       指ヨガ健康法 3回講座
                    @毎日文化センター大阪
●7月5,19日,8月2日     東大阪市社会教育センター市民講座 骨盤底筋ケア体操
                    @東大阪市社会教育センター
●7月8日          ひめトレエクササイズ
                    @毎日文化センター大阪
●7月16,17日        龍村式指ヨガ 手のひらセルフケアインストラクタ−養成講座
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングルーム
●7月26日         女性のための骨盤底筋トレーニング 〜尿失禁予防・改善編〜
                    @奈良県介護実習・普及センター
●7月31日         骨盤にスイッチ
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングルーム
●8月11日         MMA 女性未来患者学サミット
                    @品川インターシティ
●8月26日         女性のための骨盤底セミナー〜笑顔で暮らすために〜
                    @札幌市男女共同参画センター
●9月5日          骨盤セミナー〜ピフィラティス〜
                    @錢屋本舗南館6階 スタジオ
●9月18日         指ヨガ健康法 一日体験会
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン
●9月18日         指ヨガインストラクター 勉強会
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン
●9月23日,24日       龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン
●10月22日         指ヨガ健康法 一日体験会
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン
●11月3日          幸せな身体作り+新発想護身法!
                    @東京文京区大原地域活動センター
●11月5日,12日       龍村式指ヨガ インストラクタ−養成講座
                    @ホリスティックヘルス研究会トレーニングサロン
●11月19日         コグニサイズ
                    @ライフガーデンさかいホール
●11月19日         骨盤セミナー〜ピフィラティス〜
                    @錢屋本舗南館6階 スタジオ
●12月10日         骨盤底筋エクササイズ
                    @五條市介護教室



2016年

●1月5日(火)・19日(火)   龍村式指ヨガ手のひらセルフケアインストラクター養成講座(2日間集中)
                    @アップルコミュニケーションズ(文の里)
●1月22日(金)       女性のための骨盤セミナー〜骨盤底筋を鍛えよう
                    @クレオ大阪中央
●2月20日(土)       女性のための特別な1時間〜骨盤底筋体操〜
                    @毎日文化センター大阪
●3月8日(火)       世界国際女性デーイベント 貴女を輝かせるもの それは貴女のそこに在る力!骨盤底筋講座
              Pelvic Floor Muscles Training For Special Happy International Women's Day
                    @P&G日本 本社社内イベント
●3月14,28日(月)     東大阪市〜キュキュっと教室〜 @やまなみプラザ(四条)
 3月16,30日(水)     東大阪市〜キュキュっと教室〜 @中保健センター 
 3月17,24日(木)     東大阪市〜キュキュっと教室〜 @西保健センター 
●4月20日(水)      女性のための骨盤セミナー〜骨盤底筋を鍛えよう〜
                    @クレオ大阪中央
●5月17,31日 6月7,21日 【読売・認知症予防啓発講座】スポーツ・健康部門
 7月5,19日              @よみうり神戸文化センター
●6月26日(日)      女性のための骨盤講座
                    @JEUGIAカルチャーセンターイオンモールりんくう泉南
●8月27日(土)・28日(日)   龍村式指ヨガ手のひらセルフケアインストラクター養成講座(2日間集中)
                    @ホリスティックヘルス研究会(堺東)
●8月29日(月)      女性のための骨盤セミナー〜骨盤底筋を鍛えよう〜
                    @ホリスティックヘルス研究会(堺東)
●9月25日(月)      女性のための骨盤セミナー〜骨盤底筋を鍛えよう〜
                    @ライフガーデンさかいホール(三国ヶ丘)
●10月28日 11月11,25日 「ひめトレ」と簡単「コグニサイズ入門」(3回)
                    @よみうり神戸文化センター



2015年

●5月16日(土)・17日(日)  龍村式指ヨガインストラクター養成講座(2日間集中)
                    @アップルコミュニケーションズ(文の里)
●6月23日(火)       女性の骨盤セミナー(1日集中)
                    @毎日文化センター
●7月11日(土)・12日(日)  龍村式指ヨガインストラクター養成講座(2日間集中)
                    @アップルコミュニケーションズ(文の里)
●8月28日(金)       女性のための骨盤セミナー〜骨盤底筋を鍛えよう
                    @江戸川区スポーツセンター
●9月3日(木)・10日(木)   龍村式指ヨガインストラクター養成講座(2日間集中)
                    @アップルコミュニケーションズ(文の里)
●10月16,23,30日(金)    東大阪市社会教育センターの市民講座「指ヨガ
                    @東大阪市社会教育センター
●10月25日(日)       東京「女性のための骨盤セミナー〜骨盤底筋を鍛えよう」
                    @東京都中央区総合スポーツセンター
●10月28日(水)       枚方市健康まつり「骨盤底筋体操
                    @枚方市渚市民体育館
●11月16日(月)       一日集中「女性のための骨盤セミナー&実技」
                    @神戸よみうり文化センター
●12月9日(水)       「女性のための骨盤セミナー〜骨盤底筋を鍛えよう」
                    @クレオ大阪中央



2014年

桜ヶ丘小学校(奈良県)学校保健委員会 講師
 「身体バランス 心バランス」
  〜姿勢と呼吸をととのえて見直しましょう運動習慣〜

「眼ヨガ」短期講座実施(毎日文化センター)

「きれいをつくるボディメンテナンス教室」開講(大阪四天王寺前夕陽丘)(→現在)

大阪府柔道整復師会セミナー 講師
 「女性&高齢者の骨盤底に関わるトラブルの現状把握と骨盤底筋体操への導き」
  〜今、柔道整復師に求められているものを考える〜





2013年

生駒北小学校(奈良県)健康安全委員会 講師
 「身体バランス 心バランス」
  〜姿勢と呼吸をととのえて見直しましょう運動習慣〜

東大阪市 生きがい・健康づくり推進事業 講師
 「骨盤底筋体操にチャレンジ」

枚方市高齢者健康づくりプロジェクト 講師(2014年)
 「骨盤底筋体操」

「ウオーキング健康法」短期講座実施(毎日文化センター大阪)

「タオル整体」短期講座実施(よみうり文化センター天満橋)

よみうりテレビ「ミヤネ屋」出演
 「骨盤底筋体操」指導

「心と体セルフメンテナンス塾」開講(大阪文の里)
  ヨガ気功教室からリニューアル

帝塚山学院大学 非常勤講師
 スポーツ学CT
  健康づくり運動について理解し、実際の運動プログラムにしたがって身体運動を行う





2012年

「骨盤底筋体操」講師(梅田ガーデンシティ女性クリニック)(→現在)

ひまわり会市民公開セミナー 講師(2013年,2014年)
 「骨盤底筋体操」

大阪女子短期大学グリーンセミナー 講師
 「骨盤底筋体操」

奈良女子大学健康ステップ21フォローアップセミナー 講師
 「呼吸力・イメージ力を用いたトレーニング実践」について

奈良女子大学公開講座 講師
 「女性を核とした健康増進と省エネにつながる生活モデルの構築」
   女性のライフステージと「骨盤」への気づき
    ―姿勢矯正と骨盤底筋体操で おこなう セルフマネジメント―
 「女性のためのトラブル解消体操」




2011年

「キュキュっと体操」講座実施(東大阪市西保健センター)

「骨盤底筋体操」短期講座実施(→現在)
  (毎日文化センター大阪、よみうり文化センター天満橋、神戸、和歌山、堺)

「指ヨガ健康法」短期講座実施(→現在)
  (毎日文化センタ―大阪、読売文化センター天満橋、神戸、和歌山)




2010年

「癒しの保健気功」講座開講(毎日文化センター)(→現在)




2008年

ヨガ気功教室開講(大阪 文の里)(→現在)




2005年

大阪府レクリエーション協会「歩育の会」スタッフ ボランティア参加(→現在)
 ウオーキング指導(ストレッチ、歩行指導、会員誘導など)


その他 
出張指導「ポールストレッチ」「眼ヨガ」「指ヨガ」「健康運動指導」など多数実施


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