★女性限定★ 骨盤底筋を「知る」

やさしい骨盤底筋トレーニング!
女性限定 骨盤底筋を「知る」

   講義と簡単なトレーニング1時間
   質問コーナー&座談会(お茶のご用意しています)

    ★日時:2017年4月25日(火)14:00〜
    ★会場:クレオ大阪中央 研修室2
        四天王寺前夕陽ケ丘(地下鉄谷町線)徒歩約3分
    ★参加費:500円
    ★服装:楽な服装(パンツスタイル)、ハンドタオル
    ★後援:株式会社アージュセルビス

  詳しい内容はこちらをご覧ください。
  お申し込み、お問い合わせは、このHPのお問合わせのページから
                または、電話:090-6750-6957 まで


★4月からの新設講座のご案内★ めまい改善体操(5回)

健康運動指導士の「めまい改善体操」(5回)
@よみうり文化センター

  めまいやふらつきに悩む方が増えています。
  平衡感覚を鍛える体操や、目や肩こり解消のストレッチ、呼吸法による自律神経のバランス調整法
  などを学んで、症状の改善を目指します。



 <大阪 天満橋>
    ★日程:2017年4月18日,5月9日,16日,6月13日,20日(火) 13:00〜14:15
    ★場所:よみうり天満橋文化センター
    ★参加費:9,720円(5回分)
    ★持ち物:動きやすい服装、室内シューズ
    ★1日体験:4月11日(火)13:00〜14:15 体験料 1000円

    ※詳しい内容、お申込み、お問い合わせはこちらをご覧ください。

 <神戸>
    ★日程:2017年4月26日,5月17日,24日,6月7日,21日(水) 13:00〜14:15
    ★場所:よみうり神戸文化センター
    ★参加費:9,720円(5回分)
    ★持ち物:動きやすい服装、室内シューズ
    ★1日体験:4月12日(水)13:00〜14:15 体験料 1000円

    ※詳しい内容、お申込み、お問い合わせはこちらをご覧ください。

 <堺>
    ★日程:2017年4月17日,5月8日,22日,6月5日,19日(月) 14:00〜15:15
    ★場所:よみうり堺文化センター
    ★参加費:10,692円(5回分)
    ★持ち物:動きやすい服装、室内シューズ
    ★1日体験:4月3日(水)14:00〜15:15 体験料 1000円

    ※詳しい内容、お申込み、お問い合わせはこちらをご覧ください。
  


★指ヨガ★ インストラクター養成講座(土日2日間集中)

龍村式指ヨガ 手のひらセルフケアインストラクタ−養成講座

    ★日時:2017年4月22日(土)・4月23日(日)
     両日とも 10:00〜17:00(昼食休憩・トイレ休憩含む)
      6単位 12時間を2日間集中で習得できます
    ★会場:ホリスティックヘルス研究会 大阪府堺市(堺東駅より徒歩)
     ※お申込者に会場詳細をお伝えいたします
    ★受講料:50,000 円(協会登録年会費 初年度分7,000円を含む)
  
  詳しい内容はこちらをご覧ください。
  お申し込み、お問い合わせは、このHPのお問合わせのページから
                または、電話:090-6750-6957 まで


★4月からの新設講座のご案内★

骨盤底筋から鍛える講座(男性専用)
 骨盤底筋トレーニングを中心に理論を学びと実技で鍛えます。
 年齢とともに増える気になる症状の予防・改善だけでなく、
 体幹の安定から姿勢の改善、動かしやすい体、動かせる体づくりを目指します。

    ★日程:第3火曜日(初回4月18日) 10:30〜12:00
    ★場所:近鉄文化サロン 阿倍野
    ★参加費:全3回3ヶ月 9,720円
    ★対象:男性のみ


  ※体験 学んで実践!予防改善で快適生活を目指そう
      3月21日(火)10:30〜12:00
      体験参加費:2,160円


〜認知症予防と体メンテナンス〜 簡単コグニサイズ
 国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題を組み合わせた、
 認知症予防を目的とした運動「コグニサイズ」を取り入れて、楽しく体を動かします。
 ちょっと難しいをみんなで笑って声を出して、頭も心も体も軽くしなやかにメンテナンスしましょう。

    ★日程:第1火曜日(初回4月4日) 10:30〜12:00
    ★場所:近鉄文化サロン 阿倍野
    ★参加費:全3回3ヶ月 9,720円

  ※体験 「コグニサイズ」で頭と体のトレーニング
      3月7日(火)10:30〜12:00
      体験参加費:2,160円


お申込み、お問合わせは、近鉄文化サロン 阿倍野 まで


★テレビに出演しました★

朝日放送 「キャスト」2016年3月8日
ググっとライフ「女性の尿トラブル!自宅でできる改善法」

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人には話しにくい尿トラブル
  ○第一東和会病院 竹山政美医師
  ○ひまわり会   稲垣隆子会長
○健康運動指導士 辻野和美



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  【常設】骨盤底筋ケア体操 大阪 毎日文化センター⇒こちら
  【イベント】下記↓参照



ホリスティックヘルス研究会よりご挨拶


ホリスティックとは「全体」、ヘルスは「健康」という意味です。
体の一部分だけに注目するのではなく、心をふくめた体全体を一つのものとして捉え、自分自身でアンバランスに気づき、修正し、調えていくことで、心が喜ぶ、身体が喜ぶ方向へ歩んでいくことを目標に活動しています。

自然治癒力を高める、身体の歪みをとる、癒すなど、どれも他人任せではなく自分自身でおこなうことです。
人生を健康でいきいきと楽しむ、その為には、自分自身で心と身体をメンテナンスしていくことが大切になります。
たくさんの情報が溢れて、その中で自分の心と身体を見失っていませんか?
自然体で生活できていますか?
自分の足で大地を踏みしめて立ち、天に向かって伸びやかに息してみましょう。
心と身体、自分の命が少しずつ喜んでいく楽しみにぜひ出会ってください。

キラキラと笑顔はじける毎日を、共に学び合いながら過ごしましょう!



更新情報・お知らせ

2017/4/12
トップページのお知らせ、プロフィールを更新しました。NEW
2017/3/10
トップページのお知らせ、リンクを更新しました。
2017/2/20
トップページの新設講座のお知らせを更新しました。
2017/1/18
トップページのイベントのお知らせ、スケジュール、活動の記録を更新しました。
2016/9/21
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/8/24
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました
2016/8/17
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/7/11
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/5/10
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/3/22
スケジュール、活動の記録を更新しました。
2016/3/19
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/3/8
朝日放送「キャスト」に出演しました。
2016/2/28
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/2/17
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2015/12/10
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2015/11/11
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2015/10/13
トップページのイベントのお知らせ、活動内容、10月以降のスケジュールを更新しました。
2015/08/13
8月以降のスケジュールを更新しました。
2015/08/13
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2015/05/25
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2015/04/09
プロフィール、活動内容、スケジュール、リンクを更新しました。
2015/03/23
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2015/01/14
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2014/12/29
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2014/09/09
トップページの新短期講座のお知らせ、スケジュールを更新しました。
2014/09/02
トップページのイベントのお知らせ、活動の記録のページを作成しました。
2014/08/20
トップページの夕陽丘教室のお知らせ、スケジュールを更新しました。
2014/05/26
プロフィール、入会案内、活動内容、スケジュール、リンクを更新しました。
2014/05/09
新教室開設のおしらせを公開しました。
2014/01/14
スケジュールを更新しました
2014/01/03
スケジュールを更新しました。
2013/09/19
スケジュール及びリンクの「アップルコミュニケーションズ」のリンク先を修正。
2013/08/30
プロフィールを更新。活動内容の公開講座、スケジュール、リンクを追加。
2013/08/01
ホームページ公開!!
2013/06/19
読売新聞 くらし・家庭面に「骨盤底筋体操指導」が掲載されました。
2013/04/12
よみうりテレビ「ミヤネ屋」に出演しました。
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