女性のための骨盤セミナー 〜骨盤にスイッチ〜

女性のための骨盤セミナー
〜骨盤にスイッチ〜

   ※少人数クラス(定員5)・ひめトレ体験付き 大変お得なクラスです!

    ★日時:2017年7月31日(月)16:30〜18:00(受付16:15〜)
    ★会場:ホリスティックヘルス研究会事務局 トレーニングルーム
        南海高野線 堺東駅 徒歩約7分(お申込後詳細案内いたします)
    ★参加費:2500円
    ★服装:動きやすいパンツスタイル(更衣可)上履き不要
    ★持ち物:タオル(浴用サイズ)、必要に応じて水分、筆記具

※お子様連れ歓迎(保育はありません)

  詳しい内容はこちらをご覧ください。
  お申し込み、お問い合わせは、このHPのお問合わせのページから
                または、電話:090-6750-6957 まで


★3回講座★ 指ヨガ健康法

指ヨガ健康法
毎日文化センター大阪 公開講座

    指(ゆび)ヨガは、手のひら・甲、指を揉んだり、刺激することで、脳のストレスを緩和し、
    心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。
    ご自身の健康維持だけでなく、スポーツ場面でのパフォーマンス向上にも役立つセルフケアから、
    ご家族、職場、介護の場面でも、大活躍のペアハンドヒーリングまで学びます。

    ★日時:2017年7月1日・15日 22日(土)13:30〜15:00
    ★会場:毎日文化センター 大阪
        大阪市北区梅田3丁目4番5号 毎日新聞ビル2階
    ★参加費:3回 9,720円(入会金不要)
    ★持ち物:ハンドタオル
    ※爪は短めでとがっていないようにご準備下さい。

  詳しい内容、申込方法はこちらをご覧ください。
  お問い合わせは 毎日文化センター 電話: 06(6346)8700 まで


★1回講座★ ひめトレエクササイズ

ひめトレエクササイズ
毎日文化センター大阪 公開講座

    ストレッチポールRひめトレを使った簡単なエクササイズで、
    日常生活で緩んだ骨盤周りの筋力トレーニングをしましょう。
    肩こり・腰痛の予防、ウエストの引き締めに効果的です。
    姿勢のゆがみを整えて、すっきりボディを目指しましょう。
    男女問わず、年齢とともに気になる尿トラブルの改善にも役立ちます。

    ★日時:2017年7月8日(土)14:00〜16:00
    ★会場:毎日文化センター 大阪
        大阪市北区梅田3丁目4番5号 毎日新聞ビル2階
    ★参加費:1回 3,780円(ひめトレポールレンタル代込み)(入会金不要)
    ★服装:動きやすい服装
    ★持ち物:フェイスタオル、飲み物

  詳しい内容、申込方法はこちらをご覧ください。
  お問い合わせは 毎日文化センター 電話: 06(6346)8700 まで


★女性のための骨盤底筋トレーニング★ 奈良県介護実習・普及センター

女性のための骨盤底筋トレーニング
〜尿失禁予防・改善編〜

    ★日時:2017年7月26日(水)
    ★会場:奈良県介護実習・普及センター
        〒636-0345 奈良県磯城郡田原本町大字多722番地
        TEL 0744-32-8848 FAX 0744-34-2800
    ※応募多数の場合、抽選あり
    お問い合わせは、奈良県介護実習・普及センター まで


★骨盤底筋ケア体操★ 東大阪市社会教育センター市民講座

骨盤底筋ケア体操
東大阪市社会教育センター市民講座

    ★日時:2017年7月5日・19日 8月2日(水)13:30〜15:00
    ★会場:東大阪市社会教育センター
    ★対象:受講対象者は「市内在住」、「市内在学」または「市内在勤」の方に限ります。
    ★参加費:無料
    ★服装:動きやすい服装
    ★持ち物:タオル、ヨガマットまたはそれに代わるバスタオルなど、水分
    ※応募多数の場合、抽選あり
    ※申し込み受付は終了しました。
   お問い合わせは、東大阪市社会教育センター 電話: 06(6789)4100 まで


★指ヨガ★ インストラクター養成講座(日祝2日間集中)

龍村式指ヨガ 手のひらセルフケアインストラクタ−養成講座

    ★日時:2017年7月16日(日)・17日(祝)
     両日とも 10:00〜17:00(昼食休憩・トイレ休憩含む)
      6単位 12時間を2日間集中で習得できます
    ★会場:ホリスティックヘルス研究会 大阪府堺市(堺東駅より徒歩)
     ※お申込者に会場詳細をお伝えいたします
    ★受講料:50,000 円(協会登録年会費 初年度分7,000円を含む)
    ★定員:5名 先行予約受付中
    お申し込み、お問い合わせは、このHPのお問合わせのページから
                または、電話:090-6750-6957 まで


★女性限定★ 骨盤底筋を「知る」

やさしい骨盤底筋トレーニング!
女性限定 骨盤底筋を「知る」

   講義と簡単なトレーニング1時間
   質問コーナー&座談会(お茶のご用意しています)

    ★日時:2017年4月25日(火)14:00〜
    ★会場:クレオ大阪中央 研修室2
        四天王寺前夕陽ケ丘(地下鉄谷町線)徒歩約3分
    ★参加費:500円
    ★服装:楽な服装(パンツスタイル)、ハンドタオル
    ★後援:株式会社アージュセルビス

第2回開催準備中


  詳しい内容はこちらをご覧ください。
  お申し込み、お問い合わせは、このHPのお問合わせのページから
                または、電話:090-6750-6957 まで


★4月からの新設講座のご案内★ めまい改善体操(5回)

健康運動指導士の「めまい改善体操」(5回)
@よみうり文化センター

  めまいやふらつきに悩む方が増えています。
  平衡感覚を鍛える体操や、目や肩こり解消のストレッチ、呼吸法による自律神経のバランス調整法
  などを学んで、症状の改善を目指します。



 <大阪 天満橋>
    ★日程:2017年4月18日,5月9日,16日,6月13日,20日(火) 13:00〜14:15
    ★場所:よみうり天満橋文化センター
    ★参加費:9,720円(5回分)
    ★持ち物:動きやすい服装、室内シューズ
    ★1日体験:4月11日(火)13:00〜14:15 体験料 1000円

    ※詳しい内容、お申込み、お問い合わせはこちらをご覧ください。

 <神戸>
    ★日程:2017年4月26日,5月17日,24日,6月7日,21日(水) 13:00〜14:15
    ★場所:よみうり神戸文化センター
    ★参加費:9,720円(5回分)
    ★持ち物:動きやすい服装、室内シューズ
    ★1日体験:4月12日(水)13:00〜14:15 体験料 1000円

    ※詳しい内容、お申込み、お問い合わせはこちらをご覧ください。

 <堺>
    ★日程:2017年4月17日,5月8日,22日,6月5日,19日(月) 14:00〜15:15
    ★場所:よみうり堺文化センター
    ★参加費:10,692円(5回分)
    ★持ち物:動きやすい服装、室内シューズ
    ★1日体験:4月3日(水)14:00〜15:15 体験料 1000円

    ※詳しい内容、お申込み、お問い合わせはこちらをご覧ください。
  


★テレビに出演しました★

朝日放送 「キャスト」2016年3月8日
ググっとライフ「女性の尿トラブル!自宅でできる改善法」

cast1
人には話しにくい尿トラブル
  ○第一東和会病院 竹山政美医師
  ○ひまわり会   稲垣隆子会長
○健康運動指導士 辻野和美



cast2

  【常設】骨盤底筋ケア体操 大阪 毎日文化センター⇒こちら
  【イベント】下記↓参照



ホリスティックヘルス研究会よりご挨拶


ホリスティックとは「全体」、ヘルスは「健康」という意味です。
体の一部分だけに注目するのではなく、心をふくめた体全体を一つのものとして捉え、自分自身でアンバランスに気づき、修正し、調えていくことで、心が喜ぶ、身体が喜ぶ方向へ歩んでいくことを目標に活動しています。

自然治癒力を高める、身体の歪みをとる、癒すなど、どれも他人任せではなく自分自身でおこなうことです。
人生を健康でいきいきと楽しむ、その為には、自分自身で心と身体をメンテナンスしていくことが大切になります。
たくさんの情報が溢れて、その中で自分の心と身体を見失っていませんか?
自然体で生活できていますか?
自分の足で大地を踏みしめて立ち、天に向かって伸びやかに息してみましょう。
心と身体、自分の命が少しずつ喜んでいく楽しみにぜひ出会ってください。

キラキラと笑顔はじける毎日を、共に学び合いながら過ごしましょう!



更新情報・お知らせ

2017/6/21
スケジュール、リンクを更新しました。NEW
2017/6/20
トップページのお知らせを更新しました。NEW
2017/6/6
トップバナーの画像を変更しました。
2017/6/5
トップページのお知らせを更新しました。
2017/5/22
トップページのお知らせを更新しました。
2017/5/11
トップページのお知らせ、プロフィールを更新しました。
2017/4/12
トップページのお知らせ、プロフィールを更新しました。
2017/3/10
トップページのお知らせ、リンクを更新しました。
2017/2/20
トップページの新設講座のお知らせを更新しました。
2017/1/18
トップページのイベントのお知らせ、スケジュール、活動の記録を更新しました。
2016/9/21
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/8/24
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました
2016/8/17
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/7/11
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/5/10
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/3/22
スケジュール、活動の記録を更新しました。
2016/3/19
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/3/8
朝日放送「キャスト」に出演しました。
2016/2/28
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2016/2/17
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2015/12/10
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2015/11/11
トップページのイベントのお知らせ、スケジュールを更新しました。
2015/10/13
トップページのイベントのお知らせ、活動内容、10月以降のスケジュールを更新しました。
2015/08/13
8月以降のスケジュールを更新しました。
2015/08/13
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2015/05/25
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2015/04/09
プロフィール、活動内容、スケジュール、リンクを更新しました。
2015/03/23
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2015/01/14
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2014/12/29
トップページのイベントのお知らせを更新しました。
2014/09/09
トップページの新短期講座のお知らせ、スケジュールを更新しました。
2014/09/02
トップページのイベントのお知らせ、活動の記録のページを作成しました。
2014/08/20
トップページの夕陽丘教室のお知らせ、スケジュールを更新しました。
2014/05/26
プロフィール、入会案内、活動内容、スケジュール、リンクを更新しました。
2014/05/09
新教室開設のおしらせを公開しました。
2014/01/14
スケジュールを更新しました
2014/01/03
スケジュールを更新しました。
2013/09/19
スケジュール及びリンクの「アップルコミュニケーションズ」のリンク先を修正。
2013/08/30
プロフィールを更新。活動内容の公開講座、スケジュール、リンクを追加。
2013/08/01
ホームページ公開!!
2013/06/19
読売新聞 くらし・家庭面に「骨盤底筋体操指導」が掲載されました。
2013/04/12
よみうりテレビ「ミヤネ屋」に出演しました。

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日々の活動の様子はブログで!!

TOP Photo by Mr.Kiichi Otagiri

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